Willkommen auf meiner Seite!


Ich bin Susanne, Pilates‑ und Präventionstrainerin aus Hersbruck
im schönen Nürnberger Land.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Körper bewusster zu spüren, Schmerzen zu reduzieren und mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu entwickeln.
Mein Fokus: klassisches Pilates, funktionelle Bewegung, Prävention und ein Training, das wirklich zu dir passt.

Faszination PILATES in Hersbruck - Bewegung mit Methode und bewusste Körperkontrolle

Online Pilates Training

Live Online Kurse in der Gruppe -

Sollte es dir mal nicht möglich sein, live im Studio zu trainieren, kannst du dein Pilates-Training ganz bequem von zu Hause aus machen. Dein Wohlbefinden hat Priorität – und wir sind hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten, egal wo du bist! Unabhängig, bei freier Zeiteinteilung und doch gemeinsam trainieren. Die Gruppe motiviert und man bleibt disziplinierter am Ball.

Die Aufzeichnungen können flexibel wiederholt werden.

Kurskalender

Abwechslungsreiches Pilates-training

Gruppenunterricht für jede Einstiegsstufe und für jede Person. 

Sensibilisierung für den eigenen Körper führt zu besseren Bewegungen im Alltag sowie einem gesteigerten Körperbewusstsein.

Durch korrektives Feedback und verschiedene Schwierigkeitsgrade ist es ein effektives Training für jedes Alter.

Bei Auswahl des entsprechenden Kurses mit Level 1, 2 oder 3 auch bei jedem Körpergewicht, bei körperlichen Einschränkungen und für verschiedene Fitnesslevels möglich.

Kurskalender

Personal Training an den Studiogeräten - Präzision statt Trend

Gezieltes und individuelles Einzeltraining an den Studiogeräten Reformer, Chair, Ladder Barrel und Tower.

Deine persönliche Bewegungsanalyse für fühlbaren Erfolg und ein besseres Körpergefühl.

Durch den Einsatz der klassischen Pilates Geräte ist die Bewegung mit der Pilates Methode eine ideale Ergänzung zum Gruppentraining auf der Matte oder für Deine persönliche Sportroutine wie Joggen, Klettern oder Yoga.


Mit den Geräten wie dem Reformer trainiert man präsizer,  abwechslungsreicher und kann die verschiedensten Trainingsreize setzen

Kalender und Tickets für Einzeltraining

Aktuelles Event

- IN PLANUNG -

Pilates Tag im Frühling

- Pilates auf der Matte - ohne Schnickschnack

- Tradition trifft Tiefenkraft

- "Inside Pilates - Der wahre Kern der Pilates Methode"

- Tips zur gesunden Ernährung

und

ein schöner gemeinsamer Tag

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